Séances & accompagnements
Des séances individuelles adaptées à vos besoins, en cabinet à Paris ou en visioconférence.
Réserver une séanceChoisissez votre formule
Des tarifs transparents, sans engagement
Séance découverte
45€
Une première rencontre pour faire connaissance, échanger sur vos besoins et vivre une première expérience de sophrologie.
- Échange sur vos besoins et objectifs
- Explication de la méthode sophrologique
- Première pratique guidée
- Conseils personnalisés
Séance individuelle
60€
Un accompagnement personnalisé pour avancer vers vos objectifs à votre rythme, avec des exercices adaptés à vos besoins du moment.
- Accompagnement entièrement personnalisé
- Exercices adaptés à vos besoins
- Suivi de votre progression
- Support entre les séances
- Enregistrements audio offerts
Forfait 8 séances
420€
Un programme structuré pour des résultats profonds et durables. Idéal pour les personnes souhaitant un accompagnement complet.
- Programme structuré sur-mesure
- Objectifs définis ensemble
- Progression suivie et ajustée
- Résultats durables
- Économie de 60€ sur le tarif à la séance
Déroulement d'une séance
Chaque séance suit un cadre structurant tout en s'adaptant à vos besoins du jour
Accueil et dialogue
Nous prenons le temps d'échanger sur votre état du moment, vos besoins et vos ressentis. C'est un espace d'écoute bienveillant, sans jugement.
Pratique guidée
Je vous guide à travers des exercices de sophrologie adaptés à vos objectifs : respiration, relaxation dynamique, visualisation positive.
Retour d'expérience
Nous échangeons sur ce que vous avez vécu, ressenti, découvert. Ce temps d'intégration est essentiel pour ancrer les bénéfices de la séance.
Modalités pratiques
Pour s'adapter à votre vie
En cabinet
Paris 15ème
Dans un espace calme, confortable et confidentiel, propice à la détente et à l'introspection.
En visioconférence
Zoom ou Teams
Depuis votre domicile ou tout endroit calme, les séances en ligne sont tout aussi efficaces qu'en présentiel.
Horaires flexibles
Lun–Sam, 8h–20h
Des créneaux disponibles en semaine et le samedi, matin, après-midi et soir, pour s'adapter à votre planning.
Des accompagnements sur-mesure
Au-delà des séances classiques, je propose des accompagnements thématiques construits autour de vos besoins spécifiques.
Gestion du stress et burn-out
Programme de 8 séances pour retrouver sérénité et ressources intérieures
Préparation à la maternité
Accompagnement grossesse, accouchement et post-partum
Confiance et estime de soi
Reconnecter avec vos forces et vous affirmer au quotidien
Accompagnement au changement
Traverser une transition avec clarté et sérénité
Prête à commencer ?
Réservez votre séance découverte et faites le premier pas vers plus de sérénité.